영양제, 광고 말고
성분표로 고르세요

영양제를 고를 때 막히는 지점은 선택지가 많다는 것보다, 제품마다 내세우는 항목이 서로 다르다는 데 있습니다. 한쪽은 균수를, 다른 쪽은 코팅 기술을, 또 다른 쪽은 원산지를 앞세우면 나란히 놓고 견줄 공통 칸이 남지 않습니다.

채움노트는 그 공통 칸을 성분표에서 찾습니다. 영양제 추천을 다룰 때도 순위를 먼저 정해 두고 이유를 붙이지 않고, 기능성 원료의 1일 섭취량, 원료 형태, 표시된 인정 기능성 문구, 판매가를 섭취일수로 나눈 1일분 단가라는 같은 네 칸을 놓고 유형을 나눕니다. 네 번째 칸을 직접 채워 볼 수 있게 1일분 단가 계산기를 글마다 붙여 두었습니다. 건강기능식품 성분표 보는 법을 성분별로 따로 정리해 둔 곳이 성분 사전이고, 제품을 그 기준으로 늘어놓은 곳이 카테고리별 추천·비교 글입니다.

영양제 고르는 법에 정답이 하나 있지는 않습니다. 다만 라벨에서 확인할 수 있는 값과 광고 문구에서 온 값을 구분할 수 있으면 선택은 훨씬 단순해집니다. 이 사이트의 글은 직접 먹어 본 후기가 아니라, 공개된 성분표와 인증 정보를 대조한 기록입니다.