성분 사전
제품 추천보다 먼저 알아야 할 것 — 성분마다 원료 형태와 함량 표기가 다릅니다. 성분 사전은 광고 없이 성분 자체를 이해하는 것을 목표로 하는 기준 문서입니다.
성분 사전유산균·장건강
신바이오틱스란 — 프로·프리바이오틱스와 뭐가 다를까 (2026)
프로바이오틱스, 프리바이오틱스, 신바이오틱스, 포스트바이오틱스가 헷갈릴 때. 네 용어의 차이와 라벨에서 확인할 배합 비율을 정리했습니다.
성분 사전이너뷰티·다이어트
저분자 콜라겐 — 분자량(달톤) 숫자, 어디까지 믿어야 할까 (2026)
저분자 콜라겐의 분자량 표기, 어류·돼지 유래 차이, 식약처 인정 기능성과 섭취량, 비타민C 조합까지 라벨 읽는 법을 정리했습니다.
성분 사전눈·뼈·관절
루테인·지아잔틴 — 함량 20mg의 의미와 고르는 법 (2026)
루테인은 왜 20mg 제품이 많을까. 식약처 인정 범위, 지아잔틴 배합의 의미, 마리골드 추출물 라벨 읽는 법을 정리했습니다.
성분 사전피로·활력
코엔자임Q10 — 유비퀴논과 유비퀴놀 차이, 고르는 법 (2026)
코엔자임Q10의 두 형태(유비퀴논·유비퀴놀)와 식약처 인정 기능성, 섭취량 90~100mg의 의미, 라벨에서 확인할 것들을 정리했습니다.
성분 사전오메가3·혈행
IFOS 인증이란 — 오메가3 산패·순도, 별 5개의 의미 (2026)
오메가3 광고에 자주 등장하는 IFOS 인증. 무엇을 검사하고 별 5개가 어떤 의미인지, 라벨에서 산패 지표를 읽는 법까지 정리했습니다.
성분 사전비타민·미네랄
마그네슘 종류별 차이 — 산화·구연산·글리시네이트 뭐가 다를까 (2026)
같은 마그네슘도 원료 형태에 따라 흡수율과 특성이 다릅니다. 산화마그네슘부터 비스글리시네이트까지 형태별 차이와 라벨 읽는 법을 정리했습니다.
성분 사전유산균·장건강
유산균 고르는 법 — 균주명·보장균수·코팅, 라벨 읽는 순서 (2026)
유산균 라벨에서 봐야 할 것은 광고 문구가 아니라 균주명, 보장균수, 프리바이오틱스 배합입니다. 성분표 읽는 순서를 정리했습니다.